immer wieder Samstags…3. Advent

Wir haben uns diesmal sehr gefreut, da auf dem Markt die Preise im Keller standen 😉

Orangen 2 Kilo 1 €, Mandarinen 2 Kilo 1 €, sehr süsse Riesenweintrauben 1 Kilo 1,99 €, Die Granatapfel halten leider immer noch ihren Preis bei 1 Kilo 1,99 €, Bananen haben wir gefeiert bekamen wir für 79 cent das Kilo und sogar in Bio 😉 schmackhafte Rispentomaten für 1 Kilo zu 1 € und es gab dieses Jahr zum ersten Mal Grünkohl zu kaufen auf dem Markt für 1 Kilo 2 € in Bio, alles super Quali und lekka bis zum geht nicht mehr 😉

Der Damon hat auch einen Sack mit Lekka süssen Mohrüben bekommen.

 

immer wieder Samstags…Fruithaul mit Früchtegemüse

Wir hatten heute einen tollen Markttag

Schade dass wir heute nicht mehr als 50 € zur Verfügung hatten, denn heute hätten wir Massen guter Ware für Peanuts kaufen können…Diemal war auch mal wieder Früchtegmüse dabei, obwohl wir es nicht so oft essen aber die Angebote waren zu traumhaft. Da Elena ab und zu einen Anfall kriegt und ohne Ende Champignions verschlingt wurden auch ordentliche Pilze gekauft. Was mich sehr freute, dass es mal wieder Kokosnüsse zu je ein € gab aber ich leider nicht so viel mitnehmen konnte. Sie schmecken so lekka, dass wir schon heute 3 verspeisen mussten. Ich hoffe nächsten Samstag gibs auch wieder Kokosnüsse. Die Kürbise waren auch eine Euro ein Kürbis. Hamma was? Babyspinat und Grünkohl waren wieder frisch und günstig und die Paprika und Zuchini lachten mich einfach an und da mussten sie mit. Orangen sind diesmal nicht so viele dabei aber dafür 12 kilo süsse Mandarinen. Ich freue mich sehr auf die kommende Woche, da wir schöne Mahlzeiten uns zusammenstellen können.

 

 

Der Bananenfüssler als Kindermahlzeit

immer wieder macht es Spass Kinder zu begeistern mit ein wenig Fantasie

Aus einer Banane habe ich den Körper des Bananenfüsslers geformt. Vorne den Kopf mit Augen und Zunge aus Granatäpfeln bestückt und hinten ein flaches Bananenstück als Schwänzle. Die Füsslis sind aus Apfelscheiben geformt und aus den restlichen Bananen habe ich einige Blumen gemalt mit Granatapfelkernen als Blütenektar. Elena mag immer gern Orangenstücken auf ihren Obstbild 😉 also mussten Orangen noch irgendwie integriert werden 😉

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Bananengrünkohlsmoothie

Der Grünkohl gibt dem Bananensmoothie eine besondere Note

Gebt Bananen nach belieben in den Mixer und die Krone voll mit Grünkohl. Hier habe ich 12 Bananen zuerst vorgemixt um mehr Platz zu haben, und dann erst Grünkohl hinzugefügt. Die Farbe ist wunderschön und Kinder trinken es auch sehr gerne, da es trotz des Grün sehr süss ist.

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Apfelgrünkohlsaft

Die Grünkohlzeit hat begonnen!!! Also ran da und esst und trinkt das so viel ihr könnt 😉

Zum entsaften der Äpfel brauch man immer sehr viel an Menge, ihr seht hier auf dem Bild ist nicht wirklich viel, da müsst ihr selbst entscheiden wie viel ihr an Flüssikgeit trinken möchtet. Grünkohl muss man sehr viel nehmen, denn nach dem Entsaften bleibt nicht viel übrig. Presst beides aus und mischt es zusammen. Meine Tochter liebt es, denn es ist das einzige Grün, was sie freiwillig in ihren kleinen Körper reinmachen will 😉

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