Eine bunte Kindermahlzeit

Kinder lieben bunte Teller, dann flutscht das Essen umso schneller in den Bauch.

Hier sind lekka Granatapfelkerne, Himbeeren und Blaubeeren…

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XXL Bananaorangensmoothie

Na da hab ich glaube ich meinen eigenen Rekord gebrochen.

Ein Smoothie aus 18 Bananen gemixt mit Orangensaft aus 13 Orangen 😉

WOW ABFLUG…

 

Süsser Weintraubensaft zum Frühstück

Nach dem Schlafen ist es wichtig auf nüchternen Magen einen halben Liter Wasser zu trinken um den, über Nacht dehydrierten Körper wieder Kraft zu geben sich zu mobilisieren. Manchmal aber hab ich keine Lust oder keine Zeit oder will einfach an dem Tag nicht so oft auf Toilette gehen und mache mir anstatt des Wassers einen halben bis einen Liter Fruchtsaft.

Mein Entsafter entsaftet leider nur hartes Obst und Gemüse, und da helfe ich mir mit dem Mixer nach. Der Mixbehälter wird bis er voll ist mit Weintrauben gefüllt und ein wenig Wasser wird hinzugefügt. Das Ganze mixen und anschliessend durch dir Nylonsocke ziehen. Ihr müsst nicht unbedingt einen Vitamix zur Hand haben, jeder andere Mixer tut es auch!

Es schmeckt einfach köstlich und ihr  fühlt euch danach viel Frischer 😉

 

 

Roh vegane und vegane Süssigkeiten vom Früchtemarkt

Im Winter essen wir gerne Trockenfrüchte. Sie haben einen hohen Energiewert und lekka schmeckts auch. Auf dem Früchtemarkt gibt es einen Stand der nur solche Leckereien verkauft. Dieser wird von einer persichen Familie geleitet und jeden Mittwoch, wie auch Samstag gibt es selbstgemachte Trockenfruchtschmeckerl und sonst Trockenfrüchte, die man nicht in Berlin findet. Der Preis ist auch sehr angenehm. Die süssen Sachen sind teils Roh vegan und teils nur vegan, also nicht hauptsächlich roh verarbeitet. Das stört uns nicht besonders, denn es schmeckt zum schmelzen schön 😉

 

Fruithaul im März