immer wieder Samstags…Fruithaul mit Früchtegemüse

Wir hatten heute einen tollen Markttag

Schade dass wir heute nicht mehr als 50 € zur Verfügung hatten, denn heute hätten wir Massen guter Ware für Peanuts kaufen können…Diemal war auch mal wieder Früchtegmüse dabei, obwohl wir es nicht so oft essen aber die Angebote waren zu traumhaft. Da Elena ab und zu einen Anfall kriegt und ohne Ende Champignions verschlingt wurden auch ordentliche Pilze gekauft. Was mich sehr freute, dass es mal wieder Kokosnüsse zu je ein € gab aber ich leider nicht so viel mitnehmen konnte. Sie schmecken so lekka, dass wir schon heute 3 verspeisen mussten. Ich hoffe nächsten Samstag gibs auch wieder Kokosnüsse. Die Kürbise waren auch eine Euro ein Kürbis. Hamma was? Babyspinat und Grünkohl waren wieder frisch und günstig und die Paprika und Zuchini lachten mich einfach an und da mussten sie mit. Orangen sind diesmal nicht so viele dabei aber dafür 12 kilo süsse Mandarinen. Ich freue mich sehr auf die kommende Woche, da wir schöne Mahlzeiten uns zusammenstellen können.

 

 

Lekka Orangengranatapfelsaft

Macht euch euren Fruchtsaft lieber selber als den Küstlichen im Laden zu kaufen

Presst euch 3 Kilo oder mehr Orangen aus und fügt Granatapfelkerne hinzu. Das alles einmal durchmixen und durch einen Nylonstrumpf pressen. Schwupps ist der Lekka Saft fertig.

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Bananenorangensmoothie mit Bananengranatapfelmüsli

Ein Bananensmoothie am morgen vetreibt Kummer und Sorgen

Das ist ein sehr schmackhaftes Frühstück, welches auch bis über den halben Tag satt macht. Es ist eine 38000 Kalorienmahlzeit. 18 Bananen werden mit 17 ausgepressten Orangen zu einem Smoothie gemixt. Etwas Smoothie wird auf einen Teller als Pudding abgegossen und mit Kerne aus 2 Granatäpfel  als Müsli verzehrt. Gute Sattsein wünschen wir 😉

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