immer wieder Samstags…Fruithaul mit Früchtegemüse

Wir hatten heute einen tollen Markttag

Schade dass wir heute nicht mehr als 50 € zur Verfügung hatten, denn heute hätten wir Massen guter Ware für Peanuts kaufen können…Diemal war auch mal wieder Früchtegmüse dabei, obwohl wir es nicht so oft essen aber die Angebote waren zu traumhaft. Da Elena ab und zu einen Anfall kriegt und ohne Ende Champignions verschlingt wurden auch ordentliche Pilze gekauft. Was mich sehr freute, dass es mal wieder Kokosnüsse zu je ein € gab aber ich leider nicht so viel mitnehmen konnte. Sie schmecken so lekka, dass wir schon heute 3 verspeisen mussten. Ich hoffe nächsten Samstag gibs auch wieder Kokosnüsse. Die Kürbise waren auch eine Euro ein Kürbis. Hamma was? Babyspinat und Grünkohl waren wieder frisch und günstig und die Paprika und Zuchini lachten mich einfach an und da mussten sie mit. Orangen sind diesmal nicht so viele dabei aber dafür 12 kilo süsse Mandarinen. Ich freue mich sehr auf die kommende Woche, da wir schöne Mahlzeiten uns zusammenstellen können.

 

 

Bananengrünkohlsmoothie

Der Grünkohl gibt dem Bananensmoothie eine besondere Note

Gebt Bananen nach belieben in den Mixer und die Krone voll mit Grünkohl. Hier habe ich 12 Bananen zuerst vorgemixt um mehr Platz zu haben, und dann erst Grünkohl hinzugefügt. Die Farbe ist wunderschön und Kinder trinken es auch sehr gerne, da es trotz des Grün sehr süss ist.

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Apfelgrünkohlsaft

Die Grünkohlzeit hat begonnen!!! Also ran da und esst und trinkt das so viel ihr könnt 😉

Zum entsaften der Äpfel brauch man immer sehr viel an Menge, ihr seht hier auf dem Bild ist nicht wirklich viel, da müsst ihr selbst entscheiden wie viel ihr an Flüssikgeit trinken möchtet. Grünkohl muss man sehr viel nehmen, denn nach dem Entsaften bleibt nicht viel übrig. Presst beides aus und mischt es zusammen. Meine Tochter liebt es, denn es ist das einzige Grün, was sie freiwillig in ihren kleinen Körper reinmachen will 😉

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